E-Mountainbike-Touren im Hochsauerland und im Wittgensteiner Land

Die geführten Touren durch das Hochsauerland und das Wittgensteiner Land haben nicht nur einige der schönsten Landschaften Deutschlands zu bieten, sondern auch eine kulturelle Besonderheit: Der Waldskulpturenweg. Entdecken Sie während unserer E-Mountainbike-Touren faszinierende Skulpturen mitten in der Natur. 

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Die Besonderheit für Firmenteams und Einzelteilnehmer ist die Kombination mit einem Gesundheitscheck für das Herz-/Kreislaufsystem mit Hilfe der sog. Gefäßaltermessung (Pulswellenanalyse)... einfach wie Blutdruck messen mit Oberarmmanschette.

Der Clou: mit diesem Analyseverfahren aus der med. Diagnostik werfen Sie vor Tour-Beginn quasi einen Blick auf Ihre Arterien, um den Grad der Gefäßalterung (Gefäßsteifigkeit) zu bestimmen. 

 

In einer kurzweiligen theoretischen Einführung besprechen wir, wie unser Herz-/ Kreislaufsystem funktioniert, warum gezieltes Bewegungstraining das beste „Medikament“ für Sie ist und was das mit unserer Mountainbike-Tour zu tun hat.

Sie erhalten noch persönliche Zugangsdaten für einen weiterführenden Online-Kurs „Einführung ins Gesundheitstraining“. Dieser umfasst neben Herz-/Kreislauftraining auch die Module Kraft, Beweglichkeit, Koordinaton und Entspannung.
Dieses Programm können Sie von nun an jederzeit und praktisch überall nutzen. Ein speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmter „Werkzeugkasten“ hilft Ihnen dabei.  

 

Und dann geht's los; mit unserer Mountainbike-Tour wird nun ganz nebenbei auch das Herz-/Kreislaufsystem trainiert und der positive Effekt mit Hilfe der Gefäßaltermessung sichtbar gemacht.

 

Ein Angebot unseres Partners Mitarbeiter-Vital-Coaching.

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